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2007-04-11 | 春季调养三原则

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春天是万物生长、万象更新的季节,也是人体需要适应季节、进行调养的时候。因此,春天应注意饮食调节。春季的饮食安排一般应该注意以下三个原则:

一、高热量高蛋白原则。

早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,因此,早春期间还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒力的功能。

二、抗病抗毒原则。

春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病,所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

三、少酸增甘原则。

“春日宜少酸增甘,以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜的生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜的不足

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我国古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量,但此时脾气较弱,也就是胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。

糖的极品是蜂蜜
 
蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒乍暖,因此,人就容易感冒。

由于蜂蜜还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力。现代科学分析,蜂蜜含有多种矿物质与维生素,为人体代谢活动所必需。因此,在春季,如果每天能用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。尤其是老人,更为适合。

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还在努力节食减肥吗?美国一份研究报告指出,不管是哪种节食法,其实都没用,绝大部分人体重减了又会反弹。从长期来看,这种体重反复地增减有害健康,严重还可能致命。报告说,运动才是长保体重标准的不二“法门”。

  体重还可能反超

  这次研究是世界上最大规模、最全面的一次针对减肥的科学

研究。美国加利福尼亚州大学系统分析了超过30项节食减肥的研究成果,范围涉及数千名减肥者。

  近年来比较流行的减肥法,包括低碳减肥法、高蛋白阿特金斯减肥法和GI减肥法。此次的研究报告并未特别指明某种减肥方法。所有的研究报告都显示,人们在最初的确可以减轻体重,但是在很短的时间内就会出现反弹。更重要的是,大多数人在经历了体重反弹后会比减肥前更胖。

  特蕾西·曼恩博士的研究显示,在节食减肥4年至5年后,大约有三分之二的减肥者最后恢复到原体重,甚至还会反超。

  易致心脏病和中风

  研究者将这种情况称为“悠悠球”节食,表示体重减轻和反弹的重复过程会导致一系列健康问题。

  发表在《美国心理学家》的这份报告说,从长期来看,节食减肥对人有害无益。研究人员提醒说,体重如果经常反复性地减少再反弹,可能导致患心血管疾病、中风、糖尿病和过早死亡的几率翻倍,而且还会导致人体免疫系统受到抑制、更易患上传染病。

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2007-03-22 | 不要追求幸福

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无论是你,还是我,其实,我们都很努力.
就算闲着,也要努力地等候这漫长的一天.
都不容易.
发呆,也得等待.
 
无论是穷人,或者富人,日子都在过.每一天,都很公平地走完人生的一天.
手里拿的,兜子里装的,脑袋里想的,都不一样,可是去的地方,是一样的.
速度,也相差不大.
快得,如付彪,英年早逝.
慢的,也都瞄准了一个方向,勤奋地,走着.
不必叹息!
很公平!
 
没有人,更幸运,可以不被生活洗礼!没有人更聪明,可以不被人欺骗!
没有人,更周到,可以事事顺利!没有人更成功,可以不再面对压力!
没有人,更巧妙,可以不被人误会!没有人,更精明,可以不被别人算计!
没有人,更快乐,可以不被人疑心!没有人,更自信,可以把握全局!
其实,没有人,比你过得更好!
没有人,比你更幸福.
上天,其实,发了同样的牌,只是用不同的文字和语法,来书写不同的生命.
 
无论是你,还是我,其实,我们都很努力.
就算闲着,也要努力地等候这漫长的一天.
都不容易.
发呆,也得等待.
 
无论是穷人,或者富人,日子都在过.每一天,都很公平地走完人生的一天.
手里拿的,兜子里装的,脑袋里想的,都不一样,可是去的地方,是一样的.
速度,也相差不大.
快得,如付彪,英年早逝.
慢的,也都瞄准了一个方向,勤奋地,走着.
不必叹息!
很公平!
 
没有人,更幸运,可以不被生活洗礼!没有人更聪明,可以不被人欺骗!
没有人,更周到,可以事事顺利!没有人更成功,可以不再面对压力!
没有人,更巧妙,可以不被人误会!没有人,更精明,可以不被别人算计!
没有人,更快乐,可以不被人疑心!没有人,更自信,可以把握全局!
其实,没有人,比你过得更好!
没有人,比你更幸福.
上天,其实,发了同样的牌,只是用不同的文字和语法,来书写不同的生命.
 
不必追求幸福,那是一群傻瓜干的事情.
总想有一天,得到了什么?实现了什么?完成了什么?就幸福了?
 
有人努力去了澳洲,以为幸福了.才发现,那里的幸福和这里一样难找.
有人努力升了官,以为幸福了,结果要面对的痛苦和挣扎比原来更多.
有人拼命考上大学,以为幸福了,才知道真正的迷茫,现在才开始.
有人坚强地成长,终于成功,以为幸福了,才理解了,成功的生活,好麻烦.
有人,违背了良心,背叛了诺言,希望不择手段,先达到目的再说,以为幸福就可以拥有,结果发现,心中永远居住着魔鬼,终生相伴,日夜不安.
 
不必追求幸福.
悄悄告诉你.
深呼吸.
上帝告诉我一个秘密.
这个秘密是关于幸福的.
上帝说:傻瓜,别到处走,别到处抢,别搞得头破血流,焦头烂额,鸡飞狗跳,慌慌张张,诚惶诚恐.
上帝说:我早已经把幸福交到你的心中.你只要抬着头,很舒服的呼吸,就可以感觉到它在跳动.你只要用你的手,舒服地放在胸口,就可以感觉到,它在欢呼.你只要张开眼睛,眯成缝,再咧开嘴巴,淡淡地笑,就可以感觉到,它抚摩着你.
 
不必追求幸福.幸福是用感觉来品的,不是用追的.
幸福如同入口的香芋冰激凌,用舌头去舔,让它慢慢地在口里化开,经过舌根和上颚,流进身体的.
幸福不需要追求,只需要懂得珍惜,懂得品味,懂得感恩,懂得触摸.
幸福是随身携带的,来自天机的礼物.
从一出生开始,就从未离开过你.
只是当你贪心地追求,着急地追求,刻意地追求,违背自然地追求,违背良心地追求它的时候,
它,远远地离开了你.
就像上帝也在那一刻离开了你.不再陪伴你.
幸福,是你以生俱来的随身行李.
不要为了追求而赶路.
把它落在了
路上. 
不要追求幸福,而要幸福地,追求着! ,那是一群傻瓜干的事情.
总想有一天,得到了什么?实现了什么?完成了什么?就幸福了?
 
有人努力去了澳洲,以为幸福了.才发现,那里的幸福和这里一样难找.
有人努力升了官,以为幸福了,结果要面对的痛苦和挣扎比原来更多.
有人拼命考上大学,以为幸福了,才知道真正的迷茫,现在才开始.
有人坚强地成长,终于成功,以为幸福了,才理解了,成功的生活,好麻烦.
有人,违背了良心,背叛了诺言,希望不择手段,先达到目的再说,以为幸福就可以拥有,结果发现,心中永远居住着魔鬼,终生相伴,日夜不安.
 
不必追求幸福.
悄悄告诉你.
深呼吸.
上帝告诉我一个秘密.
这个秘密是关于幸福的.
上帝说:傻瓜,别到处走,别到处抢,别搞得头破血流,焦头烂额,鸡飞狗跳,慌慌张张,诚惶诚恐.
上帝说:我早已经把幸福交到你的心中.你只要抬着头,很舒服的呼吸,就可以感觉到它在跳动.你只要用你的手,舒服地放在胸口,就可以感觉到,它在欢呼.你只要张开眼睛,眯成缝,再咧开嘴巴,淡淡地笑,就可以感觉到,它抚摩着你.
 
不必追求幸福.幸福是用感觉来品的,不是用追的.
幸福如同入口的香芋冰激凌,用舌头去舔,让它慢慢地在口里化开,经过舌根和上颚,流进身体的.
幸福不需要追求,只需要懂得珍惜,懂得品味,懂得感恩,懂得触摸.
幸福是随身携带的,来自天机的礼物.
从一出生开始,就从未离开过你.
只是当你贪心地追求,着急地追求,刻意地追求,违背自然地追求,违背良心地追求它的时候,
它,远远地离开了你.
就像上帝也在那一刻离开了你.不再陪伴你.
幸福,是你以生俱来的随身行李.
不要为了追求而赶路.
把它落在了
路上. 
不要追求幸福,而要幸福地,追求着!
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公主是在河东岸边遇见驴的。驴是黑色的,但白嘴白肚白蹄。  
  
驴说他会说话,驴说他是美驴。

  公主想过河去,河西的城堡里有等着娶她的王子。

河不算深,但她穿着一身美丽的嫁衣,她怕河水会浸湿她的衣裙。

  驴说:“想让我驮你过去吗?”

  “你能保证不弄湿我的衣裙吗?”

  “不能。”

  “那就算了,谢谢,”

  公主微笑作答:“我想王子会来接我。”

  “如果他不来呢?”

  “那我就多等等。”

  良久,无人过来,公主独坐岸边,黯然叹息。

当她目光掠过驴的时候,驴笑了:“现在希望我驮你过去吗?”

  “不。”公主依然拒绝,但悄然打量着驴。

  “你心里很希望我驮你过去。”驴断言。

  “是你希望我让你驮我过去。”公主回答。

  “那你希望谁来驮你过去?”

  “我要嫁的王子。”

  “我驮你过去,你吻吻我,焉知我不能变成王子?”

  “你以为你是青蛙王子?”

  “我是美驴王子。”

  “驴倒是驴,王子就不必勉强了。”
 
  “你为何不想让我帮你渡河?”

  “我怕你弄湿我的嫁衣。”

  “我想不会的。”

  “为什么不会?”

  “因为现在我想驮你过去。”

  “哦?我该相信吗?”

  “你为什么不相信?”

  “你说的话我不敢随便信。”

  “我说的话你都不信?”

  “你说的话我才不信。”

  “我说的话你真不信?!”

  “难道我应该信?”

  “难道你不该信?”

  “我信我自己的判断。”

  “好吧,那你慢慢判断吧!”

  ……

  天色已晚,公主与驴相对无言。凉意袭来,公主拢了拢衣服。

  驴打破沉默:“冷吗?”

  “冷。”

  “让我驮你过河吧,无论我是否弄湿你的衣裙我都会赠你三句爱的箴言。”

  “那我该怎样报答你?”公主问。

  “如果你衣裙不湿就带我回家吧。”

  公主接受了驴的建议。

  公主骑上了驴背。临行前驴郑重对她说:
  “记住我背着你时你不能流泪,你的泪会令我不堪重负。”

  公主说她记得,然后也郑重地对驴说:
  “记住一定不要弄湿我的衣裙,否则我会立即放弃你的背负。”

  驴迈步向河中走去。

  “你以前驮过女孩过河吗?”公主问。

  “当然。”驴坦然答道。

  “她们的衣裙湿了吗?”

  “第一个女孩的没湿,以后的都湿了。”

  “第一个女孩带你回家了吗?”

  “没有,否则我不会再遇见别的女孩。”

  “看来你遇见的女孩很多。”

  “算上你的话,应该有15、6个了。”

  公主笑道:“你是第30头想驮我过河的驴。”

  “呵呵。”驴但笑无语。

  公主忽然想起驴承诺的爱的箴言,驴答应告诉她第一句:
  “人只有在初恋时爱的是别人,以后恋爱时爱的都是自己。”

  驴缓步轻行,果然很平稳,公主放心了,搂着驴的脖子,觉得温暖。

  “喜欢我背你过河吗?”驴问。

  “喜欢。”公主微笑承认。

  “我也喜欢这样背着你,希望就这样一直走下去。
  ”驴的声音于温情中透着忧郁,听起来像叹息。

  风与驴的话语不时吻上公主的面颊,公主含笑悄然入睡。

  她做了一个公主常做的梦:她吻了驴,
  然后驴变成了王子,从此王子与公主快乐地生活在一起。

  当她醒来时看见驴依然缓步轻行,自己的衣裙分毫不湿。

  芳心窃喜,于是吻了驴——驴能因此变成王子吗?

  没有。

  原来童话就是童话,驴不是王子,
  等着娶她的王子在河西的城堡里。她愣愣地想,一滴泪自目中滴落。

  泪落在驴身上。

  似突然被灼伤般,驴猛地扬蹄嘶鸣,激起浪花千丈。

  公主的衣裙湿了。

  “为什么?”公主问。

  “我跟你说过。”驴面无表情。

  公主也记起了她当初对驴说的话。

  于是她一言不发,自驴背上下来,独自淌水向对岸走去。

  驴没做任何挽留或解释,也自转身回去,

  径直走向河东——那里又有个姑娘在等着谁驮她过河。

  依稀年轻,依稀美丽,她也有一身好看的嫁衣。

  “爱情是唯一的,但爱人不是唯一的。”驴忽然说道:“这是第二句箴言。”

  公主泪落成河,河水冷彻心肺。

  终于走到了对岸,她美丽的衣裙已经彻底湿透。

  她无力地在岸边坐下,像只小动物般抱膝蜷缩着黯然哭泣。

  还是寒冷。

  一只白兔走到她身边:“公主,下次我陪你渡河。”

  “谢谢,”公主把白兔搂在怀中:“不必了,现在我只是需要一点温度。”

  驴已经走回了河东岸边。

  公主忽然记起还有一句箴言驴没说,
  
  于是抬头向河西望去:“请告诉我最后一句箴言,美驴。”

  驴冷冷看了她最后一眼,说: “我爱我的爱情。 ”然后向那等着渡河的女孩走去。
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2007-03-22 | 99条佛理禅言人生

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1、 人之所以痛苦,在于追求错误的东西。 
2、 与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。 
3、 如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心,你放不下。
4、 好好的管教你自己,不要管别人。 
5、 不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己。 
6、 别说别人可怜,自己更可怜,自己修行又如何?自己又懂得人生多少? 
7、 学佛是对自己的良心交待,不是做给别人看的。 
8、 福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。 
9、 修行是点滴的工夫。 
10、在顺境中修行,永远不能成佛。
11、你永远要感谢给你逆境的众生。
12、你随时要认命,因为你是人。
13、你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正 的快乐。
14、这个世界本来就是痛苦的,没有例外的。 
15、当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
16、认识自己,降伏自己,改变自己,才能改变别人。
17、今日的执著,会造成明日的后悔。
18、你可以拥有爱,但不要执著,因为分离是必然的。
19、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
20、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。
21、内心没有分别心,就是真正的苦行。
22、学佛第一个观念,永远不去看众生的过错。你看众生的过错,你永远污染你自己,你根本不可能修行。
23、你每天若看见众生的过失和是非,你就要赶快去忏悔,这就是修行
24、业障深重的人,一天到晚都在看别人的过失与缺点,真正修行的人,从不会去看别人的过失与缺点。
25、每一种创伤,都是一种成熟。
26、当你知道迷惑时,并不可怜, 当你不知道迷惑时,才是最可怜的。
27、狂妄的人有救,自卑的人没有救。
28、你不要一直不满人家,你应该一直检讨自己才对。不满人家,是苦了你自己。
29、一切恶法,本是虚妄的,你不要太自卑你自己。一切善法,也是虚妄的,你也不要太狂妄你自己。
30、当你烦恼的时候,你就要告诉你自己,这一切都是假的,你烦恼什么?  
31、当你未学佛的时候,你看什么都不顺。当你学佛以后,你要看什么都很顺。
32、你要包容那些意见跟你不同的人,这样子日子比较好过。你要是一直想改变他,那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
33、承认自己的伟大,就是认同自己的愚疑。
34、修行就是修正自己错误的观念。
35、医生难医命终之人,佛陀难渡无缘的众生。
36、一个人如果不能从内心去原谅别人,那他就永远不会心安理得。
37、心中装满着自己的看法与想法的人,永远听不见别人的心声。
38、毁灭人只要一句话,培植一个人却要千句话,请你多口下留情。
39、当你劝告别人时,若不顾及别人的自尊心,那么再好的言语都没有用的。
40、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
41、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
42、忌妒别人,不会给自己增加任何的好处。忌妒别人,也不可能减少别人的成就。
43、永远不要浪费你的一分一秒,去想任何你不喜欢的人。
44、多少人要离开这个世间时,都会说出同一句话,这世界真是无奈与凄凉啊!
45、恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
46、请你用慈悲心和温和的态度,把你的不满与委屈说出来,别人就容易接受。
47、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
48、能说不能行,不是真智慧。
49、多用心去倾听别人怎么说,不要急着表达你自己的看法。
50、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?
51、得不到的东西,我们会一直以为他是美好的,那是因为你对他了解太少,没有时间与 他相处在一起。当有一天,你深入了解后,你会发现原不是你想像中的那么美好。
52、这个世间只有圆滑,没有圆满的。
53、修行要有耐性,要能甘于淡泊,乐于寂寞。
54、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。
55、多一分心力去注意别人,就少一分心力反省自己,你懂吗?
56、眼睛不要老是睁得那么大,我且问你,百年以后,那一样是你的。
57、欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病,灾祸横生,多看看横死在 你刀下的众生又有多少?
58、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
59、每一个人都拥有生命,但并非每个人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命对他来说,是一种惩罚。
60、自以为拥有财富的人,其实是被财富所拥有。
61、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在。
62、随缘不是得过且过,因循苟且,而是尽人事听天命。
63、不要太肯定自己的看法,这样子比较少后悔。
64、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。
65、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人,是可耻的。
66、世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
67、在你贫穷的时候,那你就用身体去布施,譬如说扫地、洒水、搬东西等,这也是一种 布施。
68、内心充满忌妒,心中不坦白,言语不正的人,不能算是一位五官端正的人。
69、默默的关怀与祝福别人,那是一种无形的布施。
70、多讲点笑话,以幽默的态度处事,这样子日子会好过一点。
71、与人相处之道,在于无限的容忍。
72、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验正确判断,通常都会有错误的。
73、要了解一个人,只需要看他的出发点与目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
74、人生的真理,只是藏在平淡无味之中。
75、不洗澡的人,擦香水是不会香的。名声与尊贵,是来自于真才实学的。有德自然香。
76、与其你去排斥它已成的事实,你不如去接受它,这个叫做认命。
77、佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。
78、逆境是成长必经的过程,能勇于接受逆境的人,生命就会日渐的茁壮。
79、你要感谢告诉你缺点的人。
80、能为别人设想的人,永远不寂寞。
81、如果你能像看别人缺点一样,如此准确般的发现自己的缺点,那么你的生命将会不平凡。
82、原谅别人,就是给自己心中留下空间,以便回旋。
83、时间总会过去的,让时间流走你的烦恼吧!
84、你硬要把单纯的事情看得很严重,那样子你会很痛苦。
85、永远扭曲别人善意的人,无药可救。
86、人不是坏的,只是习气罢了,每个人都有习气,只是深浅不同罢了。只要他有向道的心,能原谅的就原谅他,不要把他看做是坏人。
87、说一句谎话,要编造十句谎话来弥补,何苦呢?    
88、其实爱美的人,只是与自己谈恋爱罢了。
89、世界上没有一个永远不被毁谤的人,也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候,别人要批评你,当你话少的时候,别人要批评你,当你沈默的时候,别人还是要批评你。在这个世界上,没有一个不被批评的。
90、夸奖我们,赞叹我们的,这都不是名师。会讲我们,指示我们的,这才是善知识,有了他们我们才会进步。
91、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的,那为何不现在就布施给真正需要的人呢?
92、为了赞美而去修行,有如被践踏的香花美草。
93、白白的过一天,无所事事,就像犯了窃盗罪一样。
94、能够把自己压得低低的,那才是真正的尊贵。
95、广结众缘,就是不要去伤害任何一个人。
96、沈默是毁谤最好的答覆。
97、对人恭敬,就是在庄严你自己。
98、拥有一颗无私的爱心,便拥有了一切。
99、仇恨永远不能化解仇恨,只有慈悲才能化解仇恨,这是永恒的至理。
 
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2007-02-26 | 解酒误区

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又逢新春佳节,亲戚朋友聚会时难免“喝高”,人们习惯喝浓茶解酒。消化内科专家指出,“浓茶解酒”是一种错误认识,酒醉之后喝浓茶非但不能解酒,反而对身体有害。
  重庆市新桥医院门诊部主任达四平介绍,酒精进入消化道后会直接损伤胃粘膜,因此过量饮酒会导致胃炎、胃十二指肠溃疡,甚至发生胃出血。
  而浓茶对胃粘膜具有刺激性,会诱发胃酸分泌,因此,喝浓茶对酒精损伤胃粘膜起着“推波助澜”的作用。此外,酒精使血液流动加快、血管扩张,心跳加速,而茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用,所以喝醉之后又喝浓茶,可谓“双管齐下”加重心脏负担
  达四平说,香蕉具有清热、滑肠、解毒的功效,其实是解酒的佳品。他介绍,醉酒之后生吃几根香蕉,可以解酒止渴;用香蕉根煎水服用,可缓解酒后头痛。如果是吃火锅等食物时醉酒,还可以把香蕉压碎后加温水和糖服用,或者用香蕉皮煎水并加糖服用,这样可以解渴并消除胃热。此外,食用梨、橙、苹果和荸荠等水果,均有冲淡血液中酒精浓度、加速解酒的功效。


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2007-02-25 | 富人和穷人的差异

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1.自我认知

  穷人:很少想到如何去赚钱和如何才能赚到钱,认为自己一辈子就该这样,不相信会有什么改变。

  富人:骨子里就深信自己生下来不是要做穷人,而是要做富人,他有强烈的赚钱意识,这已是他血液里的东西,他会想尽一切办法使自己致富。

2.休闲

  穷人:在家看电视,为肥皂剧的剧情感动得痛哭流涕,还要仿照电视里的时尚打扮自己。

  富人:在外跑市场,即使打高尔夫球也不忘带着项目合同。

3.交际圈子

  穷人:喜欢走穷亲戚,穷人的圈子大多是穷人,也排斥与富人交往,久而久之,心态成了穷人的心态,思维成了穷人的思维,做出来的事也就是穷人的模式。大家每天谈论着打折商品,交流着节约技巧,虽然有利于训练生存能力,但你的眼界也就渐渐囿于这样的琐事,而将雄心壮志消磨掉了。

  富人:最喜欢交那种对自己有帮助,能提升自己各种能力的朋友。不纯粹放任自己仅以个人喜好交朋友。

4.学习

  穷人:学手艺。

  富人:学管理。

5.时间

  穷人:一个享受充裕时间的人不可能挣大钱,要想悠闲轻松就会失去更多挣钱的机会。穷人的时间不值钱的,有时甚至多余,不知道怎么打发,怎么混起来才不烦。如果你可以因为买一斤白菜多花了一毛钱而气恼不已,却不为虚度一天而心痛,这就是典型的穷人思维。

  富人:一个人无论以何种方式挣钱,也无论钱挣得是多是少,都必须经过时间的积淀。富人的玩也是一种工作方式,是有目的的。富人的闲,闲在身体,修身养性,以利再战,脑袋一刻也没有闲着;穷人的闲,闲在思想,他手脚都在忙,忙着去麻将桌上多摸几把。

6.归属感

  穷人:是颗螺丝钉。穷人因为自身的卑微,缺少安全感,就迫切地希望自己从属并依赖于一个团体。于是他们以这个团体的标准为自己的标准,让自己的一切合乎规范,为团体的利益而工作,奔波,甚至迁徙。对于穷人来说,在一个著名的企业里稳定地工作几十年,由实习生一直干到高级主管,那简直是美妙得不能再美妙的理想了。

  富人:那些团体的领导者通常都是富人,他们总是一方面向穷人灌输:团结就是力量,如果你不从属于自己这个团体,你就什么都不是,一文不名。但另一方面,他们却从来没有停止过招兵买马,培养新人,以便随时可以把你替换。

7.投资及对待财富

  穷人:经典观点就是少用就等于多赚。比如开一家面馆,收益率是100%,投入2万,一年就净赚2万,对穷人来说很不错了。穷人即使有钱,也舍不得拿出来,即使终于下定决心投资,也不愿冒风险,最终还是走不出那一步。穷人最津津乐道的就是鸡生蛋,蛋生鸡,一本万利……但是建筑在一只母鸡身上的希望,毕竟是那样脆弱。

  富人:富人的出发点是万本万利。同样的开面馆,富人们会想,一家面馆承载的资本只有2万,如果有1亿资金,岂不是要开5000家面馆?要一个一个管理好,大老板得操多少心,累白多少根头发呀?还不如投资宾馆,一个宾馆就足以消化全部的资本,哪怕收益率只有20%,一年下来也有2000万利润啊!

8.激情,能不能干成大事,首先要看有没有激情

  穷人:没有激情。他总是按部就班,很难出大错,也绝不会做最好。没有激情就无法兴奋,就不可能全心全意投入工作,大部分的穷人不能说没有激情,但他的激情总是消耗在太具体的事情上;上司表扬了,他会激动;商店打折了,他会激动;电视里破镜重圆了,他的眼泪一串一串往下流,穷人有的只是一种情绪。

  富人:“燕雀安知鸿鹄之志?”“王侯将相,宁有种乎?”有这样的激情,穷人终将不是穷人!激情是一种天性,是生命力的象征,有了激情,才有了灵感的火花,才有了鲜明的个性,才有了人际关系中的强烈感染力,也才有了解决问题的魅力和方法。

9.自信

  穷人:穷人的自信要通过武装到牙齿,要通过一身高级名牌的穿戴和豪华的配饰才能给他们带来更多的自信,穷人的自信往往不是发自内心和自然天成的。

  富人:李嘉诚在谈到他的经营秘诀时说:“其实也没什么特别的,光景好时,决不过分乐观;光景不好时,也不过度悲观”。其实就是一种富人特有的自信。自信才能不被外力所左右,自信才可能有正确的决定。

10.习惯

  穷人:有个故事,一个富人送给穷人一头牛。穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草,人要吃饭,日子很难。穷人于是把牛卖了,买了几只羊,吃了一只,剩下的来生小羊。可小羊迟迟没有生下来,日子又艰难了。穷人又把羊卖了,买成鸡。想让鸡生蛋赚钱为生,但是日子并没有改变,最后穷人把鸡也杀了,穷人的理想彻底崩溃了。这就是穷人的习惯。

  富人:据一个投资专家说,富人成功秘诀就是:没钱时,不管多困难,也不要动用投资和积蓄,压力使你找到赚钱的新方法,帮你还清账单。这是个好习惯。性格形成习惯,习惯决定成功。

11.上网络

  穷人:上网聊天。穷人聊天,一是穷人时间多,二是穷人的嘴天生就不能闲着。富人讲究荣辱不惊,温柔敦厚,那叫涵养,有涵养才能树大根深。穷人就顾不了那么多,成天受着别人的白眼,浑身沾满了鸡毛蒜皮,多少窝囊气啊,说说都不行?聊天有理!

  富人:上网找投资机会。富人上网,更多的是利用网络的低成本高效率,寻找更多的投资机会和项目,把便利运用到自己的生意中来。

12.消费花钱

  穷人:买名牌是为了体验满足感,最喜欢试验刚出来的流行时尚产品,相信贵的必然是好的。

  富人:买名牌是为了节省挑选细节的时间,与消费品的售价相比,他们更在乎产品的质量,比如会买15元的纯棉T恤,也不会买昂贵的莱卡制品。
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2007,我的自信,我做主



很多时候,我们听到自己胆怯的声音:我不行。

为什么?

为什么不行!

为什么要让“不行”,这两个字定义了自己。

伴随着成长,我发现其实很多时候心理暗示一直指导着我们的行为

不管做什么工作

做人要有这个自信

就是告诉自己“我行的。”

失败了,还要告诉自己:“我行的。”

不断地,告诉自己:“我行的。”

两个男孩子打架,结果往往不是决定于谁比谁壮,而是谁的气势压倒了谁。

让我们的坚强和自信上演。

2007,我的自信,我做主

伙伴们,要记得,你的自信,你做主

记得海峰常常对我们说的:“你们要有这个自信。”

2007新年爆竹中,葡萄籽赠给大家一箩筐自信做礼物。

希望伙伴们可以带在身边,也时常拿出来用用。

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一放鞭炮,小朋友总会兴奋地带着鼻子冲着火药味去了。专家提醒,家长需注意了,这可能是孩子缺锌或肚里有虫的表现。

  首都儿童研究所儿童保健科主治医师李梅表示,缺锌的孩子会喜欢刺激性的气味,过年时鞭炮味自然就成首选。肚里有寄生虫也会让孩子对火药味流连忘返,尤其是蛲虫病患儿。

  李梅还表示,喜

欢闻火药味的孩子很多都有“异食癖”,他们还会喜欢如汽油味、土味、鼻涕味、纸味等,他们甚至会去吃这些东西。

  鞭炮味也会刺激孩子的呼吸道,“每年过年的时候,医院里呼吸道小患者特别多。”北京积水潭医院呼吸科主任夏国光说。硝烟中的气体多是一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫,容易引起小孩咳嗽、胸闷、憋气等。

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